🏃‍♀️💪 EJERCICIO FÍSICO PARA PREVENIR LA FRAGILIDAD Y LAS CAÍDAS
Desde el Centro de Salud de Torrelaguna se ponen en marcha diferentes programas de ejercicio físico y alimentación dirigidos a mayores de 60 años, con el objetivo de fomentar un envejecimiento activo y saludable. 👵👴💙
📅 29 de septiembre | 9:30–11:00 h
🥗 Alimentación saludable y mitos sobre la alimentación.
📅 30 de septiembre | 9:30–11:00 h
🧘 Ejercicios multifuncionales.
📅 1 de octubre | 9:30–11:00 h
🚶 Caminata grupal y ejercicios multifuncionales.
📍 Inscripciones en el Centro de Salud de Torrelaguna.
¡Anímate a participar! Cuidar nuestra alimentación, mantenernos activos y compartir estos momentos también es invertir en salud. 💙
#Torrelaguna #Mayores #EnvejecimientoActivo